¿Llevas 2-3 meses o más activo haciendo ejercicios? Si la respuesta es que sí, éste plan es para ti. También es el plan perfecto para quiénes hayan terminado las 12 semanas de principiantes Fase 1 y Fase 2.
Plan diseñado para 3 días en semana desde el HOGAR.
Periodo recomendado: 6 semanas. Una vez completadas las 6 semanas, podrás renovar dentro de intermedio, nuevamente, y/o avanzado para el nuevo plan sometido.
Materiales:
- Par de dumbells
- Bandas elásticas ( “hip bands” )
*Tendrás la oportunidad de renovar éste plan cada 6 semanas para continuar con la meta. El mismo no será renovado automáticamente.