¿Incluye guía de alimentación sugerida? La respuesta es que sí siempre y cuando no estés bajo instrucciones médicas.

¿Es necesario renovar cada 6 semanas? La respuesta es que no, pero, para resultados óptimos y seguir avanzando en la meta, la recomendación es renovar.

¿Todos los planes serán renovados cada 6 semanas? La respuesta es que no. Sólo los planes de nivel intermedio, nivel avanzado y aumento de masa muscular serán renovados. Principiantes fase 1 y fase 2 permanecerán iguales.

¿Qué hago si tengo alguna duda? Fácil, escríbeme mensaje a través de la misma plataforma y te responderé a la mayor brevedad.

¿Tengo que enviar fotos para evaluación? La respuesta es que NO es compulsorio, pero sí gustas lo podemos trabajar. Escríbeme mensaje para las instrucciones de cómo debes enviarlas.

¿Todos los ejercicios de los planes incluyen vídeos de su ejecución? La respuesta es que sí.

¿Cómo sé que peso debo utilizar? La fuerza y el peso es relativo. El peso lo vas a determinar utilizando aquel que cuando completes tus repeticiones, sea un reto. Si completas las repeticiones y no te cuesta hacerlo, es momento de aumentar.

Si entreno en hogar, ¿Qué materiales necesito? Cada plan indicará que materiales serán requeridos.

No puedo hacer ejercicios alto impacto, ¿Qué hago? Manténte en nivel intermedio una vez pases por principiantes fase 1 y fase 2. Éste plan será renovado cada 6 semanas.